Schmerzberatung

Individuelle Schmerzberatung
bei chronischen Schmerzen

Chronische Schmerzen sind komplex — und keine Situation gleicht der anderen. In einer persönlichen Schmerzberatung nehme ich mir die Zeit, die im klassischen Therapiealltag oft fehlt: Ich höre zu, analysiere deine individuelle Situation und erarbeite gemeinsam mit dir Strategien, die wirklich zu deinem Alltag passen.

Für wen ist die Schmerzberatung geeignet?

Die Schmerzberatung richtet sich an Menschen, die:

seit Monaten oder Jahren unter chronischen Schmerzen leiden
das Gefühl haben, im Gesundheitssystem nicht ausreichend begleitet zu werden
verstehen möchten, warum ihr Schmerz nicht verschwindet
konkrete Strategien für den Alltag suchen — jenseits von Tabletten

Was passiert in einer Schmerzberatung?

Jede Beratung ist individuell. Typischerweise sprechen wir über:

Deine Schmerzgeschichte und bisherige Behandlungen
Faktoren, die deinen Schmerz beeinflussen (körperlich, psychisch, sozial)
Konkrete Bewältigungsstrategien und nächste Schritte
Möglichkeiten zur Ergänzung durch den painbreaker Online-Kurs

Themen der Schmerzberatung

In der Beratung können wir z.B. folgende Themen besprechen:

Entstehung von Schmerz: Was passiert in deinem Körper und Gehirn?
Wie du deine Beschwerden besser regulieren kannst
Welche Faktoren deinen Schmerz beeinflussen
Verhaltensänderungen für eine nachhaltige Verbesserung
Belastungsaufbau trotz Schmerzen — Schritt für Schritt
Mentale Distanzierung vom Schmerz
Neue Strategien im Umgang mit chronischen Schmerzen
Ursachen und Zusammenhänge der Schmerzentstehung

Deine Beraterin Sandra

Sandra Zimmermann ist Physiotherapeutin BSc (BFH) und SPS Schmerzspezialistin® (Swiss Pain Society) mit Spezialisierung auf chronische Schmerzen. Sie hat das CAS Schmerz der ZHAW absolviert und arbeitet seit 2018 mit Schmerzpatient:innen — heute als Selbständige in den Praxisräumlichkeiten von «Physiotherapie Christian Keller» in Burgdorf. Sandra gründete painbreaker, weil 30–45 Minuten Therapie pro Woche schlicht nicht reichen, um Menschen mit chronischen Schmerzen umfassend zu begleiten.

So läuft die Anfrage ab

Anfrage

Sende mir eine kurze Terminanfrage per Mail mit 3-5 Terminvorschlägen.

Erstgespräch

In einem kurzen Erstgespräch, lernen wir uns kennen und du erzählst mir deine Situation und wo du gerne Hilfe hättest.

Beratung

Beim zweiten Termin starten wir mit der eigentlichen Beratung und ich gebe dir Individuelle Ratschläge und Strategien mit auf den Weg.