Schmerztagebuch: Muster erkennen und Schmerzen besser verstehen
Du wachst am Morgen auf – und der Schmerz ist schon da. An manchen Tagen ist er stärker, an anderen fast weg. Manchmal kommt er scheinbar aus dem Nichts. Und manchmal genau dann, wenn du es am wenigsten brauchen kannst. Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du versuchst herauszufinden, warum es heute schlimmer ist als gestern […]
Schlaf, Psyche & Schmerz – wie alles zusammenhängt
Einleitung Viele Menschen mit chronischen Schmerzen kennen das Zusammenspiel von Schlaf, Psyche und körperlichen Beschwerden: Eine stressige Phase sorgt für unruhige Nächte, die fehlende Regeneration macht das Nervensystem empfindlicher – und plötzlich bleiben Belastungen stärker hängen, als sie sollten. Oft beginnt es mit einem einzelnen Auslöser wie einem Konflikt, einer Phase mit zu wenig Schlaf […]
Schmerz verstehen: Das Schmerzlexikon für mehr Klarheit
Viele Menschen mit chronischen Schmerzen kennen diese Situation:Man sitzt in einer Sprechstunde, liest einen Befund oder einen Fachartikel – und bleibt mit mehr Fragezeichen als Klarheit zurück. Begriffe wie Schmerzhemmung, Sensitivierung, Nozizeption oder primär chronischer Schmerz tauchen auf, werden aber selten wirklich erklärt. Hier soll unser Schmerzlexikon Abhilfe schaffen, denn genau dieses Verstehen ist entscheidend. Denn Sprache […]
Wie Schlafprobleme Schmerzen verstärken – und umgekehrt
Konnten Sie auch schon wegen Schmerzen nicht schlafen und wälzten sich unruhig im Bett? Viele Menschen mit chronischen Schmerzen kennen den Kreislauf: Die Nacht ist unruhig, am Morgen fühlt sich der Körper steifer und empfindlicher an – und genau dieses Mehr an Schmerz führt wieder zu schlechterem Schlaf. Dieser Teufelskreis ist in der Forschung seit Jahrzehnten […]
painbreaker am SPS-Schmerzkongress 2025 in Aarau
Auch der Besuch des diesjährigen SPS-Schmerzkongresses in Aarau war für uns ein bedeutender Moment. Sandra war mit einem wissenschaftlichen Poster zu painbreaker vertreten und konnte unser Projekt einem fachkundigen Publikum vorstellen. Die vielen interessierten Rückfragen und anregenden Gespräche haben uns erneut gezeigt, wie relevant digitale Unterstützung in der modernen Schmerztherapie geworden ist.
Rückblick: painbreaker am Physiokongress in Basel
Der diesjährige Physiokongress in Basel war für uns ein voller Erfolg – und ein wichtiger Schritt, um painbreaker noch stärker in der Fachwelt zu verankern. Mit unserem Stand vor Ort konnten wir zahlreiche wertvolle Kontakte zu engagierten Therapeut:innen knüpfen und viele spannende Gespräche über moderne Schmerztherapie führen. Das grosse Interesse an unserem Online-Kurs hat uns einmal mehr gezeigt, wie gross der Bedarf an alltagsnaher, fundierter Patient Education ist.
SPS Schmerzspezialistin
Ich freue mich sehr, mitteilen zu dürfen, dass ich, Sandra Zimmermann, in den vergangenen Monaten (Mai bis Juli 2025) erfolgreich den SPS Schmerzkurs der Swiss Pain Society (SPS) absolviert und die anschliessende Prüfung bestanden habe. Damit, zusammen mit meinen bereits früher erworbenen Weiterbildungen, darf ich mich nun offiziell SPS Schmerzspezialistin® nennen.
Endogene Schmerzhemmung: Der innere Schlüssel zur Schmerzlinderung
Unser Körper verfügt über ein bemerkenswertes System, das Schmerzsignale von innen heraus dämpft – die sogenannte endogene Schmerzhemmung. Wenn dieses System gut funktioniert, spüren wir weniger Schmerzen. Eine zu schwache Hemmung hingegen kann chronische Schmerzen begünstigen. Was wäre, wenn die Fähigkeit, Schmerzen zu regulieren, weniger eine Frage der Biologie – und mehr eine Frage des […]
painbreaker jetzt Mitglied bei Swiss Healthcare Startups
Wir freuen uns, eine weitere spannende Entwicklung für painbreaker bekanntzugeben: Seit kurzem sind wir Mitglied bei Swiss Healthcare Startups (SHS), einer Plattform, die innovative Startups im Gesundheitswesen fördert und miteinander vernetzt.
Innovative Impulse: Unsere Zusammenarbeit mit der BFH
Mitte September 2024 war es so weit: Unser Startup painbreaker durfte als Partner des Moduls
Refining Business Models
am Departement Wirtschaft der Berner Fachhochschule (BFH) einen wichtigen Beitrag leisten. Für uns war dies nicht nur eine grosse Ehre,…